Карате-до | Методология «3 Круга» | Игорь Юрьевич. Система
🥋 Карате-до
Методология «3 Круга»: тело, разум, дух
💪 Тело (Кихон)
Физика удара: как рычаги и импульс превращают тело в оружие. Дыхание (Кокю-хо): диафрагмальное дыхание для выносливости. Видеоразборы базовой техники с научными комментариями.
🧠 Разум (Медитация)
Мантра перед боем: как звук «Ом» синхронизирует полушария и убирает мандраж. Ритм сердца и частоты 432 Гц: вход в резонанс с альфа-волнами. Визуализация ката через нейропластичность.
⚡ Дух (Дзен)
Додзё как Храм: ритуал поклона (Рэй) — та же мантра-практика, заземляющая эго. Принцип «Миги-Хидари»: баланс полушарий через симметрию движений. Энергия Ки и вибрации: научный взгляд на акустические волны в фасциях.
📅 Онлайн-диагностика «Кодекс Воина»
Персональный разбор вашей физической подготовки и психологических блоков. На выходе — PDF с рекомендацией мантры, дыхательной техники и ката. Стоимость: 5 000 руб.
ЗаписатьсяСвяжитесь со мной: taroruni@yandex.ru | VK сообщество